We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Suurdeeg pannekoek
Gebruik oorskiet-aansitter
Gebruik oorskiet-aansitter
Bedien 4
Kook binne 15 minute
MoeilikheidSuper maklik
Voeding per porsie
Kalorieë 280 14%
Vet 11.3g 16%
Versadiging 2,4 g 12%
Suikers 1,9 g 2%
Sout 0,9 g 15%
Proteïen 9.6g 19%
Koolhidrate 37.4g 14%
Vesel 2,3 g -
Van 'n volwassene se verwysingsinname
Bestanddele
- 200 g volwasse suurdeegvoorgereg
- 2 groot vrylopende eiers
- 100 ml volmelk
- 100 g selfverhogende meel
- olyf olie
Metode
- Plaas u suurdegvoorgereg in 'n bak. Kraak die eiers in en giet die melk in, klits dan die mengsel goed om te kombineer.
- Voeg die meel en 'n knippie seesout by en meng tot u 'n dik, gietbare beslag het.
- Sit 'n groot kleefvrye koekpan op 'n medium hitte, en voeg een keer 'n halwe eetlepel olie by, sodra dit warm is.
- Skep die beslag in die pan met 'n bakkie. Elke ysige bakkie sal 1 pannekoek maak - maak seker dat u die ruimte tussen elkeen laat, sodat hulle ruimte het om effens uit te sprei.
- Kook die pannekoeke vir 1 tot 2 minute, of totdat klein borrels op die oppervlak verskyn en die basisse goudkleurig is, draai dit dan om.
- As die pannekoek aan albei kante goudkleurig is, moet u dit na 'n bord oorplaas en dan met meer beslag herhaal en ekstra olie bygevoeg word, indien nodig.
- Sit die pannekoeke dadelik voor, bedek met 'n dop van natuurlike jogurt, en 'n bietjie vars vrugte, as jy wil.
